星期三 12点30更2

美食对抗综艺《食神·百厨大战》是浙江卫视与优酷联合打造的星素厨艺竞技节目，拟邀潘玮柏、刘涛等担任大众评审，周晓燕、梁经纶等顶尖厨师任专业评审，通过“星厨”与“素厨”的巅峰对决展现中华美食文化的传承与创新。

10位有故事青春男女，抛下身份标签结伴寻爱。他们将各自的秘密放进真相小屋，随时应对秘密被查看后引发的蝴蝶效应。在朝夕相处中，他们打开自我相互靠近，当所有秘密都被揭开后，他们将做出爱的勇敢抉择。

有歌》第二季是浙江卫视推出的音乐竞演类真人秀。以“挖掘原创好音乐，为华语乐坛寻找下一首金曲”为核心价值，立足于当代音乐产业对优质原创内容的渴求，致力于搭建一个既尊重音乐本质、又敏锐捕捉时代脉动的专业舞台。

《理娱1+1》是一档泛娱乐新闻话题节目，我们聚焦最值得关注的热点新闻事件，直面事件当事人，还原真相，让年轻人思考娱乐背后的意义，理智娱乐。

《花儿与少年5》打开全新旅行新方式，做新时代的“远游者”，感受新时代的文明之路。由“花少姐弟团”在没有经纪人、不准带助理、每天生活费有限的限制下，前往人生地不熟，甚至语言都根本不通的国度，完成一段异域的背包奇妙之旅。

《开始跳舞吧 第三季》聚焦青少年街舞文化，节目汇聚来自全国不同街舞团体的少年，在海口展开为期半个月的训练营。他们通过入营集结、训练提升舞技，并融入独特的文化采风游学环节，深入海南当地，汲取人文灵感。整个旅程旨在全方位提升少年的舞蹈技能、个人素养与团队精神。所有成员将融合训练所学与文化感悟，在最终的盛大狂欢舞台上，共同呈现青春热血的精彩汇演，彰显中国少年风采并推动街舞文化发展。

星期六 21点45更 1

#我们的爸爸# 用小手和大手，共同把零碎的相处瞬间，拼成完整的童年。3月22日起每周日21:10浙江卫视&21:40Z视介，精彩即将开播，一起解锁属于Ta们的独家记忆！                                                                      　　#我们的爸爸2阵容官宣##我们的爸爸# “懂妈团”全员集结，欢迎@伊能靜 @董璇 @演员乔杉 @李嘉格_ @余宇涵 @沈奕斐 正式加入！不同的身份、不同的视角，但有同样的期待，让我们一起在观察中感受爱与成长，3月22日起每周日21:10浙江卫视&21:40Z视介同步播出，更多精彩内容敬请期待~

星期一 12点更1

《马栏花花便利店 第三季》是一档便利店经营体验类节目。本季中，李维嘉担任店长，带领宣璐、连淮伟、李俊濠、季雨（杏仁）四位花花合伙人入职便利店，一步步将小店经营得井井有条。更有颖儿、李晋晔惊喜加入，为便利店带来更多烟火气。他们将共同面对多重经营任务，在一次次配合中学会分担、沟通与坚持。

“聊真心话，亮真性情”——星月对话是一档以名人、明星为嘉宾的深度互动访谈节目，主持人王江月以“人本关爱”的采访风格与嘉宾分享有态度的人生，畅聊有温度的生活。

《奇兵神犬》，这是一档明星警犬国防教育真人秀节目，由湖南卫视单丹霞团队制作，一共12期，参加的嘉宾有杨烁、沙溢、张馨予、张大大、姜潮、冯瀚圃、杨朵兰、赵一诺、曹芯蕊。犬是人类最忠诚的朋友，而警犬是军人最忠诚和重要的战友。在维护安定、保卫安宁的过程中，警犬发挥了重要作用。节目将走进武警警犬训练基地深度揭秘，通过明星训犬队和达人训犬队的竞技PK向观众展现精彩的警犬故事。嘉宾们既要接受严苛的的体能训练，还要学习训练警犬。嘉宾们与警犬间又会有怎样的有趣又感人的故事呢？

星期二 12点更2

是由芒果TV推出的舞蹈剧场×大屏直播×短视频互动的舞蹈竞演真人秀。                                                                      　　该节目由顶尖舞者迎战12期极限主题挑战，全程无剪辑直播

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节目以“坦荡心动，爱意直行”为核心主题，聚焦真诚直白的新式恋爱，告别无效拉扯，走进心动小屋，见证单身青年之间萌生的浪漫情愫。

《大侦探 第十一季》迎来全新升级，采用类型化单元剧的形式，围绕“反战爱国”、“未成年人保护”、“家庭关系”、“女性安全”、“职场生态”等六大主题展开深度叙事，在悬疑推理中融入对社会现实的关注。节目将继续联合最高人民法院推出《大侦探合议庭》，由法官解读案件并普及法律知识；同时，通过优化节目模式与拍摄手法，在提升观众代入感的同时，致力于引导观众树立正确的人生观与价值观，传递法治精神与社会正能量。

《环岛骑遇》是由海南卫视出品的一档骑行体验与话题探讨相结合的微综艺节目，以“人生如环，骑乐无穷”为主题，每期邀请5名嘉宾组成骑行小队，用车轮丈量两环公路，展开海南的深度探索之旅，并最终生成一张专属的骑行地图。节目结合纪实拍摄与微综艺风格，展现骑行途中的自然奇观、非遗技艺、特色美食，不仅是一场视觉上的旅行，更是一次心灵的探索。以骑行者的视角，带领观众欣赏海南美景，既呈现骑行运动的魅力，又挖掘“两环”公路沿途的自然风光与人文故事，传达骑行背后的生活态度与生活理念，打造“竞技+文旅”的双重体验。

他们都有着让一个时代为之颤抖的名字。他们是战争的天才，是冷兵器时代最锋利的刃，是君王手中最沉重的那张王牌。当王朝倾覆、山河破碎之际，是他们在马背上撑起了将倾的天穹。然而，当硝烟散尽，当他们卸下一身铠甲，等待他们的却不是凯旋的荣耀。五段被战场铭记、被朝堂背叛的人生。五颗曾经闪耀了一个时代、最终却黯淡于历史长河的将星。本片将带你回到金戈铁马的时代，回望一段段段被血与火淬炼的历史，见证那些曾经站在巅峰的战神，如何以赫赫战功铺就了通往深渊的道路……

星期五 12点更1

国民奇幻IP少年成长真人秀综艺，以经典西游IP为蓝本，历经十世副本，挑战81个脑洞大开的闯关游戏，触发层层反转的爆笑剧情。

以伟大长征精神为切入点，“从胜利出发，向起点回溯”为整季叙事逻辑，选取长征沿线五个具有标志性意义的地理节点——甘肃会宁、四川泸定、贵州遵义、湖南桑植、江西于都作为分集开篇。每集通过“青年讲述人”抵达现场提出跨时代设问，此问既是青年红军的精神叩问，也是当代年轻人的同频共问。全篇以“青春之问”为思想内核，用“沉浸式讲述+行进式纪实”的呈现方式，讲述人在历史事件的发生地，围绕主题故事对长征精神内涵进行“立体空间”的叙事论述。同时，镜头将聚焦历史事件发生地的当代人们，探寻长征精神的传承密码。节目最后，以新时代青年作答，将历史的追问转化为当代青年的自我审视，将抽象的精神转化为具体的行动，让长征精神的火种在代代相传中生生不息。

发起人窦文涛每期邀请三位老友嘉宾，还原真实生活里的聊天场景，话题内容包罗万象、放眼世界，一言一语中洞察人生百态，共享多维观点，启发无限思考。