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十岁的苏晓是脆弱的“蝴蝶宝宝”，身患罕见皮肤病，常年饱受病痛折磨。父亲当年不堪压力离家离去，母亲独自辛苦护她长大，苏晓也因病在学校备受孤立。愧疚的父亲归来尽力弥补，母女二人选择接纳。在老师帮助下，苏晓收获友谊，遇见病友同伴。新药临床试验让她病情好转，重获奔跑的自由。最终她拥抱完整家庭与新生，立志从医，守护更多蝴蝶宝宝。
程秀兰一生未婚，守着一家乡下小面馆，收养了四子一女，将他们抚养长大。孩子们外出打工后，争着要接她去城里享福。程秀兰舍不得面馆和邻里乡亲不肯去。她向店里的常客刀疤脸大叔倾诉自己的烦恼，却总换来对方复杂的眼神。程秀兰不知道的是，她的五个孩子，每个都是能撼动世界的大人物。直到程秀兰的小面馆被强拆，几个儿女纷纷坐不住了，火速返回老家。众人一看傻眼了，这哪是混得不好，这是把天给捅破了吧！
沈氏千金沈砚禾既是执掌企业的干练总裁，也曾用心经营婚姻，倾力扶持丈夫季明川。当她发现丈夫的私情，看清季家重男轻女、贪婪自私的真面目后，沈砚禾冷静决断，果断提出离婚。在家人支持下，她带着女儿抽身离开，收回沈家投入的全部资源。重回商界的沈砚禾专注事业，凭实力稳步前行。季家因自身决策失当陷入危机，骗局败露后一蹶不振。沈砚禾守住事业与家人，带领集团再创佳绩，拥抱属于自己与女儿的光明新生活。
都市社畜江南舟遭上司刁难负债返乡，绑定海洋之眼系统，拥有透视、水下呼吸能力。他捕捞名贵海鲜，直播赶海出圈，坚持海洋环保，重逢暗恋安梨初。他帮扶亲友，买下远洋船组建船队，和高端酒楼长期合作。出海途中救助海龟、人质，截获境外间谍物资，意外寻得海底宝藏。后续开办水产公司、承包渔场，开发海岛产业，带领村民增收，在大海收获圆满事业与爱情。
