现代闺蜜苏清、许梦意外穿书到1976年，成为书中的死对头，分别嫁给江家糙汉兄弟。为改写原书惨死的结局，两人暗中联手，一边演戏应付婆婆大嫂，一边截胡锦鲤女主的机缘，发现可疑包裹并上交公安，最终协助警方抓获特务，收获宠爱与圆满人生。
隐世高手林风隐居市井，以开锁为生。江家老爷子江龙城用掉当年唯一人情，请他出山护孙女江时雪一年。林风潜入中州大学，以远房表哥身份随行，初见便被江时雪嫌弃轰走，又遭校霸何栋记恨围堵。何栋找人寻衅，林风轻松化解，令帮派大哥龙四俯首。此后他助江时雪保住互助社，替宿管张妈平家事，让大小姐刮目相看。可就在他随江时雪踏入江家、为江母进行调理时，江玉龙父子的药膳中，却飘出一丝不该有的味道。
结婚纪念日当天，沈知意准备送出定制机车礼物，却在一场路口事故中发现，丈夫陆泽已把礼物交给他人使用，还牵出私人关系与工作资源混用的问题。面对直播围观、事故定责和项目泄密风险，她冷静取证、完成签约、取消不当授权，并依法处理赔偿。最终，她结束这段关系，收回旧日心意，以全新项目发起人身份重新出发。
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宋晚星与死对头盛泽林意外闪婚，两人签订出轨净身出户协议。为摆脱婚姻，宋晚星千方百计设局抓盛泽林出轨，却屡屡失败。盛泽林暗中守护，借她生日派对找回旧友林月柔，并揭露秘书徐莹与学长程诚P图造谣、下药离间等阴谋。误会解开后，宋晚星发现自己早已心动，但要求盛泽林重新追求。盛泽林浪漫求婚，最终两人复婚，迎来幸福结局。
合上手机的时候，眼前还是那个穿着戎装站在风里的背影。《穿书七零，戎装错爱》的故事从一个现代人闯进书页里的七零年代开始，赵冠宇和龚芳妮演的两个人，一个身上披着军装，心里压着说不出口的事，一个带着不属于那个年代的清醒，偏偏一头撞进这段错位的关系里。两人从相识到错过再到重逢，每一步都踩在时代的分寸上；赵冠宇把角色的隐忍与担当演得沉稳，龚芳妮几场哭戏收放自如，看得人心里发紧。六十多集铺陈下来，甜的时候是真好，疼的时候也是真疼。喜欢年代情感加穿书设定的观众，这部值得留一份，存进夸克慢慢看。
